PIZZA BEZGLUTENOWA NORWESKA Dobry, w miarę zdrowy cheat meal albo posilek na dzien treningowy, bo sporo węgli:) Wartosci poniżzsze to 1/2 pizzy, bo zakladam, ze jemy z kimś:) Kcal: 1969,00 B: 98,12 W: 200,77 T: 82,97 Schemat przepisu pochodzi z tego, skad inąd rewelacyjnego BLOGA, ja dostosowalam go pod siebie i pod produkty dostepne w Norge, [...]
To zależy od godziny, o której tam sie pojawisz. Byłem tam kilka razy i z tego co zaobserwowałem wieczorem są największe tłumy (a sama sala siłowni do ogromnych nie należy). Cena jak na Wrocław była do zniesienia, ale ostatnio chyba zmienili nieco cennik (na stronie internetowej jest jeszcze stary). Trzeba zapytac obsługi. Co do samej siłowni, to [...]
Hej wszystkim.Dziekuje Aga ,nightnigal za pamiec.Czuje sie lepiej dziekuje .Duzo myslalam i doszlam do wniosku ze nie mogę tu być gdyż ciagle zapiski złe na mnie działają i pózniej czuje napięcie .Potem gubię się w tym i czuje ze robię to by was nie zawiesc.Mialam przerwę w ćwiczeniach ale wracam ponownie jednak stwierdziłam ze potrzebuje dobrego [...]
[...] roznie, jednak w 90% byla trzymana. Nie jest wiec zle, jednak moglo by byc lepiej. Od jutra wchodze na pulap ok. 3500kcal i bede obserwowal organizm. Suplementacja Co tu duzo pisac, jedynie moge opisac dzialanie shocka, ktore faktycznie odczulem. Szczegolnie pierwsze pol porcji mnie dosc mocno "pokopalo", piatkowa cala porcja jednak juz nie [...]
Nad Solinę jedzcie!!! Byłem tam we wrześniu 2008 z ekipą i było za***iście. Domek z tego co pamiętam, chyba 50-60zl za dobę, my mieliśmy namioty (ale domek moim zdaniem lepszy). I masz tak: - dupy na zalewem - dyski są dwie(znaczy na tylu byliśmy) - sporo knajp/restauracji - cały czas ktoś nowy przyjeżdża, wynajmuje domki, rozbija namioty, [...]
[...] puszki. Takze da sie uwierz mi musisz tylko zmienic podejscie na bardziej pozytywne i spedzic max 20 minut na przygotowanie 2 posilkow na raz. I naprawde te 2 posilki wiecej duzo zmieniaja, dadza wiecej niz gainer w proszku :) P.S. siedzenie nad jedna rzecza przez caly dzien nie ma sensu, zawsze czlowiek musi sobie robic 10-15 minut przerwy zeby [...]
pcp VAN - zmień lekarza bo obecny źle na Ciebie wpływa.Czy Ty czytać nie umiesz że na każdego różnie działa co innego.Nie możesz siępytać co kto osiągnął bo jedego to kopie jednego nie....proste.Pozatym jak coś się kupuje to powinno się wiedzieć na co to jest i nie zadawaj takich głupich pytań. Co do brzucha kogoś tam to "A6W" nic ci nie [...]
Samopoczucie lekko na + Trening na czczo o godz 14 wykonywany bez większych problemów(brak głodu w trakcie) Początki były łatwiejsze niż jest teraz - mniejsza ilość kalorii, chęć podjedzenia czegoś w trakcie (tu jestem aż za skrupulatny, nie jem nic w fazie postu(ale kusiły winogrona itp. ;]) Zacząłem pić kawę na początku redukcji (duży plus, bo [...]
[...] Oraz wszystkie inne "Produkty" działajace anabolicznie Zbilansowana Dieta masowa " http://www.sfd.pl/temat240388/ wniosek? zryj wiecej witamin i jedz duzo, nie miewaj depresji badz szczesliwy i bedziesz rosl "Supplements to reduce high cortisol levels secondary to stress Vitamin C: 1000-3000 mg/day. Fish oil [...]
[...] na max to co daje ci kreatyna a póżniej dopiero chwyc za koks rada od kogos kto to ma juz za sobą ,ale oczywiscie zrobisz jak bedziesz chcial pamiętaj tylko ze niema zbyt duzo ludzi na swiecie którzy jako 17-sto latkowie mieli po pięc dych w lapie i po stoparenascie kilo wagi większosc z nich pokonczyla sie zanim ukonczyli 23 lata [...]
nie ma co porównywać Alego z LHW i teraz to dwaj inni fajterzy. Ważąc 93 kg przy 2m wzrostu był po prostu za słaby, brakowało mu siły i wytrzymałości, teraz widać, ze czuje się świetnie i myślę, ze duzo łatwiej będzie mu teraz kontrolować przebieg całej walki, a nie jak to zwykle bywało w LHW tylko na poczatku.
Co do koksowania w UFC to dziwne to niekiedy wygląda... jakby jedni mogli a drudzy nie... Bo tak jest,była o tym mowa już nieraz.Jednym danka pozwoli innym nie, poprzez komisje atletyczną,w której w/g pogłosek i domniemań ma dużo do powiedzenia.Ali dobrze że teraz chce najlepszych walk, bo jest na konkretnej bombie,nie poznaję go normalnie,tylko [...]
Ja nie uważam, że kolega nadaje się do takich środków. Bez napinek to tylko moje zdanie, ale uważam, że dieta i trening bardzo kuleje. Masz już za sobą cykle na saa, a sylwetkowo i siłowo wygląda na kolesia który coś tam chodzi siłkę, na pewno nie na koksa. Zapewne masz kontuzję nóg i pleców dlatego martwy i przysiad w ankiecie nie uzupełnione... [...]
a gdzie mięso (tłuste w sam raz)? jak napisales warzywka dodaj, fruktoza zbędna, brakuje dobrych tłuszczy i to dużo za mało, oliwa z oliwek, olej lniany, do smażenia olej kokos lub smalec jaka waga, ile btw na kg masy ciała? wydaje mi sie ze dużo tych wegli, zbilansuj bo brakuje danych
Hoho, widzę, że ludzie jeszcze do dzisiaj wierzą, że są w stanie cokolwiek wynieść z filmików i poradników zamieszczonych w gazetach i internecie. Jeżeli naprawdę Ci zależy, żeby się nauczyć danej sztuki walki to niestety lub stety musisz iść do porządnej szkoły. Nie ma innej opcji. Pozwolę sobie zacytować fragment textu mówiący dużo o szpagacie: [...]
Heja wam laski Jak dlugo tu nie zagladalam Ale duzo sie zmienilo Np.to ze jest coraz wiecej osobek.Ja mam kolcyka od dok.27 grudnia 2004 rocku :] Wyjmowalam kolczyka tylko 3 razy :)) Od razu cwiczylam i dopiero dzis pani zauwazyla hehehe powiedziala ze co to za mam fizi mizi I to wszystko hihihi A rodzice sie zgodzili bez problemu sie spytaoi [...]
[...] a w nosku ja robie za miesiac i co Ty na to? nie wiem co maja chlopacy do kolczykow w pepku, moj chlopak na pytanie czemu mu sie to nie podoba to mowi "bo to jest oblesne" no i duzo sie dowiaduje wtedy.. heh juz mowi ze w nosie lepiej chociaz to tez jest okropne... oj biedaczek bedzie cierpial bo ine bedzie mogl patrzec na moj nosek
agniechaaa jesli jest tak jak pisze dagmarka_ to idz tam na bank :) to co pisze to serio wazne i ja sie tyle nasluchalam i naczytalam ze wiem duuuzo :P moj kolega robi kolczyki i z nim duzo gadalam o tym co powinno byc jakie... Na cenach sie nie znam bo mialam za free :P
ale podjelas decyzje ze robisz kolczyk w pepku to tez byla wazna decyzja niestety duzo dziewczyn kieruje sie (nie mowie o Tobie ) moda itd i przekluwa pepki i nie tylko nie zastnawiajac sie za dobrze nad tym.. ja bym nie postawila na 99,9% a tymbardziej na 100 bo jstem strasznie uparta wiec naprawde boje sie czy nie przekluje znowu
siemnanko wczoraj zrobilam sobie kolczyka w pempushku koelzanka robila ! nie bolalo bo mialam masc znieczulajaca jakas i trche zamrazalam krwi duzo nie lecialo :d nie babrze sie jak narazie moze jak dostane sie do jakiegos aparatu to zrobie fote i za jakis czas wrzuce
Atomowka czyli nowy powrot Julii
